Página Inicial


Seu relacionamento tem sofrido com conflitos, mágoas e/ou distanciamento?

 

Com o tempo, a rotina e as emoções não ditas podem criar um espaço entre o casal. E a verdade é que ninguém nos ensinou a manter um relacionamento… Não aprendemos a comunicar com clareza, lidar com emoções ou reconstruir o vínculo quando ele começa a se perder. Mas é possível transformar isso!

 

Você sabia que existe a Terapia de Casal, em que o atendimento é feito com os dois para cuidar da relação, e também a Terapia de Relacionamento, que é individual e ajuda você a compreender os seus sentimentos, padrões e a cuidar do relacionamento?

 

Com orientação correta, técnicas específicas para relacionamentos e um processo terapêutico estruturado, você pode recuperar  a conexão que a relação precisa para voltar a crescer.  E eu posso te ajudar!

Entrar em contato

Assista ao vídeo para saber como será nossa sessão:

 Você tem cuidado do seu relacionamento com o mesmo carinho que dedica a tantas outras áreas da sua vida?


Sinais de desconexão:

  • Discussões Constantes
  • Vidas Paralelas
  • Parceria sente sobrecarga
  • Falta ou Baixo Interesse Sexual;
  • Mágoas Passadas
  • Vícios (jogos, pornografia, álcool, celular)
  • Falta de Momentos a Dois
  • Linguagem do amor desalinhadas
  • Problemas com Parentes
  • Casos de Traição
  • Excesso de ciúmes e desconfiança;
  • Uso excessivo do celular
  • Desregulação Emocional
  • Descontrole ou Desconforto Financeiro
  • Planos Desalinhados

👉 Se o seu relacionamento está sofrendo com algum desses sintomas, ter o direcionamento de uma profissional com técnicas e estratégia específicas para relacionamentos é essencial para que haja a reconexão profunda do casal.

Quero saber mais

Como saber se eu preciso (ou SE NÓS precisamos) de terapia?

A Terapia de Casal e de Relacionamentos é indicada quando você(s) deseja(m):

✅ Comunicação & Expressão

  • Desenvolver escuta ativa e empatia.
  • Ter diálogos mais claros e respeitosos.
  • Expressar sentimentos com segurança.
  • Entender padrões que dificultam o diálogo.
  • Reduzir acusações, silêncios e explosões.

✅ Conexão Emocional & Vínculo

  • Reaproximar-se emocionalmente.
  • Criar momentos de qualidade juntos.
  • Recuperar respeito e admiração.
  • Sair da sensação de “vidas paralelas”.
  • Fortalecer a autoestima dentro da relação.

✅ Intimidade, Sexualidade & Confiança

  • Resgatar a vida sexual e a intimidade.
  • Reconstruir a confiança após uma traição.
  • Ajustar as linguagens do amor.
  • Elaborar mágoas e feridas emocionais.
  • Superar vícios que afetam o relacionamento.
  • Lidar com a demora para engravidar.

✅ Conflitos & Dinâmica Familiar

  • Resolver conflitos e interferências familiares.
  • Lidar com críticas, cobranças e comentários agressivos.
  • Decidir entre permanecer ou se separar.
  • Cuidar de situações de abuso.
  • Lidar com ciúmes e inseguranças.

✅ Parentalidade & Estilos de Criação

  • Ajustar estilo de educação parental.
  • Lidar com o diagnóstico de um filho (autismo, TDAH, deficiência).
  • Reduzir a sobrecarga parental e a multitarefa.
  • Resolver conflitos na criação dos filhos.

✅ Rotina, Tarefas & Organização da Vida

  • Organizar as finanças do casal.
  • Reduzir tensões relacionadas ao dinheiro.
  • Diminuir a sobrecarga: trabalho, casa e família.
  • Ajustar as responsabilidades do dia a dia.
  • Enfrentar ansiedade, depressão ou esgotamento de um dos parceiros.
  • Recuperar a identidade perdida na rotina.
  • Enfrentar pressões sociais e familiares.

✅ Desafios Físicos & Emocionais

  • Ajustar a rotina e papéis diante das limitações 
  • Reduzir a sobrecarga do cuidador e/ou do parceiro
  • Fortalecer autoestima, autonomia e acolhimento
  • Adaptar intimidade, comunicação e convivência 

✅ Planejamento & Transições

  • Preparar-se para casamento, gravidez ou adoção.
  • Lidar com mudanças de rotina e trabalho.
  • Ajustar-se ao pós-parto e à chegada dos filhos.
  • Retomar a rotina após maternidade.
  • Quando os pais passam a morar com o casal.
  • Alinhar valores, expectativas e projetos.
Entrar em contato

Como funciona o processo terapêutico comigo:

Para te guiar nesse processo, eu utilizo o Método R.A.I.Z., que é meu processo terapêutico autoral. Ele integra todas as minhas formações: Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia do Esquema (TE), Terapia Cognitivo Sexual (TCS), Terapia de Relacionamentos e Casal (TRC), Comunicação Não-Violenta (CNV) e Mindfulness.

 

É um método profundo, mas leve e completamente direcionado para mudanças reais. O R.A.I.Z. tem quatro etapas que te guiam da compreensão profunda até a construção de uma vida mais estável, consciente e plena:

 

🌱 R — Reconhecer

Antes de mudar, é preciso enxergar.

Aqui começamos entendendo sua história, seu funcionamento emocional e a dinâmica do seu relacionamento.

  • identificar crenças, padrões e gatilhos

  • entender ciclos de conflito e comunicação

  • reconhecer forças, dificuldades e necessidades

  • mapear personalidade, linguagem do amor e histórico emocional

Abordagens: TCC, TE
Ferramentas: testes, anamnese, diário reflexivo, mapeamentos
Objetivo: criar autoconsciência e clareza sobre o que realmente está acontecendo.

 

🍃 A — Acolher

Não há mudança sem compaixão por si.

Você aprende a acolher suas emoções sem autocrítica, enquanto criamos novos espaços de vulnerabilidade e diálogo no casal.

  • reduzir julgamentos internos

  • validar emoções e histórias

  • construir comunicação mais empática

  • desenvolver autocompaixão e presença

Abordagens: Mindfulness, CNV
Ferramentas: atenção plena, exercícios de compaixão, reestruturação cognitiva
Objetivo: criar segurança emocional — individual e no relacionamento.

 

🌿 I — Integrar

Você é uma só pessoa em vários papéis.

Aqui organizamos sua vida interna com sua rotina real, alinhando expectativas, papéis e dinâmicas do casal.

  • alinhar papéis (mãe, pai, parceiro(a), profissional, indivíduo)

  • fortalecer intimidade emocional e sexual

  • criar novos acordos e rituais de conexão

  • definir metas e práticas semanais para o dia a dia

Abordagens: TCS, TCC, CNV
Ferramentas: plano de ação, mini-metas, rituais, exercícios práticos
Objetivo: harmonizar vida emocional, rotina e vínculos.

 

🌸 Z — Zelar

Mudanças profundas nascem da prática.

É a fase de manutenção e prevenção — onde o que você construiu passa a fazer parte da sua vida.

  • consolidar novos hábitos

  • prevenir recaídas

  • fortalecer a comunicação

  • manter o vínculo emocional e sexual saudável

  • celebrar conquistas e revisar metas

Abordagens: TCC, TE, TCS, Mindfulness
Objetivo: tornar as mudanças naturais, duradouras e sólidas.

 

✅ Nas sessões, você encontra um espaço para:

  • se expressar sem medo de julgamento

  • entender sua história e seus padrões

  • aprender ferramentas práticas para o dia a dia

  • reconstruir comunicação e conexão

  • organizar rotina, papéis e responsabilidades

  • fortalecer intimidade emocional e sexual

  • enfrentar ansiedade ou feridas antigas

As sessões acontecem online:
✅ 50 minutos — terapia individual
✅ 80 minutos — terapia de casal

 

Comece hoje

Se você sente que precisa cuidar de si e do seu relacionamento, não deixe para depois — e não precisa fazer isso sozinho(a).

Se quiser dar o próximo passo, estou aqui para caminhar com você, porque mudança verdadeira nasce da RAIZ.

Entre em contato.

Terapia on-line: um clique de distância com conforto e privacidade!

O que dizem sobre o meu trabalho

Sobre Mim

Olá, sou Jacqueline Bezerra, muito prazer! Você pode me chamar de Jac.

 

🛤️ Vivência

Além de psicóloga, sou também mãe, esposa, cadeirante e vivo diariamente a sobrecarga, a superação de barreiras e a conciliação de papéis – assim como você.

Por isso, aplico em mim mesma as ferramentas da psicologia que ensino, legitimando meu método e tornando o processo terapêutico mais genuíno e próximo.

 

🎓 Formação

Com o intuito de ajudar casais a terem um relacionamento saudável, formei-me em Terapia de Relacionamentos e Casais, pois sempre refleti sobre a importância da família e dos relacionamentos saudáveis na vida de todo ser humano e acredito que é possível encontrar equilíbrio, mesmo nos dias difíceis.

Sou psicóloga há mais de 10 anos, além da formação acima, sou pós-graduada em Terapia Cognitivo- Comportamental, Terapia do Esquema, formada em Terapia Cognitiva Sexual, Terapia de Sessão Única, Comunicação Não-Violenta, Mindfulness entre outros.

 

❤️ Compromisso

Meu compromisso é criar um espaço seguro, onde você possa se sentir à vontade para colocar em palavras o que antes era silêncio ou desconforto e, a partir daí, encontrar novas possibilidades de ser, sentir e se relacionar.

 

Seja bem-vindo(a).
Estamos juntos(as)! 😉🤜

Quero informações

Perguntas Frequentes

Veja aqui as perguntas mais comuns e suas respostas:

Em cada sessão, nós vamos trabalhar com ferramentas que vão te ajudar a superar seus desafios, de forma objetiva e, principalmente, com base científica comprovada através da Psicologia. São mais de 100 ferramentas e estratégias específicas para trabalhar com as mais diversas demandas existentes nos relacionamentos: desde o início da relação, envolvendo acordos e alinhamentos, até a manutenção e/ou superação de término.

Os atendimentos serão realizados diretamente comigo e são 100% online. Você pode fazer as sessões no conforto da sua casa, no seu carro ou em qualquer outro local que tenha privacidade, economizando tempo e locomoções desnecessárias.

O Conselho Federal de Psicologia por questões éticas não nos permite publicações sobre valores. Entre em contato pelo WhatsApp para maiores informações.

Emito Nota Fiscal para reembolso junto aos planos de saúde.

Existem diferentes formas de psicoterapia — cada uma com seu valor:

🔹 Psicoterapia Contínua

  • Frequência: geralmente semanal, podendo ser quinzenal e depois mensal até a alta.
  • Duração: padrão (50 minutos).
  • Quantidade: sem quantidade definida de sessões.
  • Objetivo: investigar padrões, crenças e trabalhar em profundidade vários objetivos.
  • Indicado para: quem deseja olhar para sua história, relações e desenvolvimento pessoal de forma ampla.

🔹 Psicoterapia Breve

  • Frequência: início semanal, podendo espaçar para quinzenal e mensal.
  • Duração: padrão (50 minutos).
  • Quantidade de sessões: em média, de 8 a 20 sessões.
  • Objetivo: objetivos específicos, com estratégias práticas para lidar com eles.
  • Indicado para: quem deseja um processo estruturado, com começo, meio e fim, voltado a um objetivo delimitado.

🔹 Sessão Única (TSU)

  • Frequência: uma sessão
  • Duração: maior (90 a 120 minutos).
  • Quantidade de sessões: 01 com inicio, meio e fim (estrutura: pré-questionário + foco em um objetivo principal + plano de ação + acompanhamento depois de algumas semanas).
  • Objetivo: atender questões pontuais (ex.: tomada de decisão, crise específica, busca por clareza, acolhimento, organização mental, estruturação de ideias, prioridades e planos de ação).
  • Indicado para: quem busca resolver uma questão específica sem necessariamente iniciar um processo semanal.
  • Obs.: há pacientes que optam por fazer várias sessões únicas de forma intermitente, ou seja, uma a cada três meses, por exemplo, mas sempre com objetivos pontuais a cada sessão, não como um processo contínuo.

💡 Não existe “melhor ou pior”.
Existe aquilo que faz sentido para você neste momento da vida.

1- “Psicólogo é só para quem tem alguma psicopatologia ou é só para doido”

2- “O psicólogo só vai me dizer o que já sei, então não preciso de psicoterapia”

3- “Não preciso de psicólogo, já tenho amigos”

4- “Vou falar e falar e o psicólogo ficará em silêncio”

5- “Vou falar sobre o que está acontecendo, depois o psicólogo vai me dizer o que eu devo fazer”

X Nenhuma das frases está correta, pois psicoterapia é para todos (não só para quem tem diagnóstico), é alguém neutro e imparcial (diferente dos amigos) que fará com que você reflita sobre suas questões e ajudará você encontrar soluções para elas (não ficará quieto nem trará suas soluções mágicas), isso tudo baseando-se na ciência da psicologia e em seus desejos e convicções (que talvez você não tenha consciência).

Será um prazer te conhecer e participar deste processo com você!

Me mande uma mensagem que será uma satisfação esclarecer suas dúvidas e acolher suas necessidades.


Jacqueline Bezerra
Psicóloga Clínica
CRP 06/134296

Tirar dúvida no WhatsApp
Página Inicial
Terapia de Sessão Única
Terapia Individual
Instagram

“A psicoterapia é um lugar onde é possível colocar em palavras o que antes era silêncio ou desconforto e, a partir daí, abrir novas possibilidades de ser, sentir e se relacionar.”